Manche Frauen glauben fälschlicherweise, dass sie während der Stillzeit bestimmte Lebensmittel weglassen sollten, um das Risiko einer Reaktion ihres Babys zu verringern. Tatsächlich ist es aber nicht empfehlenswert, die Ernährung einzuschränken oder Allergene zu meiden. Die aktuellen Richtlinien für stillende Frauen befürworten eine ausgewogene Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln aus den fünf Hauptgruppen.