Erhöhen Sie Ihr Selbstvertrauen in Bezug aufs Stillen

Nehmen Sie sich also vor der heissersehnten Ankunft Ihres Babys ein wenig Zeit zur Vorbereitung:

• Nehmen Sie während der Schwangerschaft an einem Stillkurs teil. Sie lernen dort nicht nur bestimmte Techniken kennen, sondern auch andere werdende Mütter Ihrer Region. Mit ihnen können Sie sich später, wenn Ihr Baby da ist, treffen und gegenseitig helfen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.
• Setzen Sie sich mit Verwandten oder engen Freundinnen in Verbindung, die ihre Kinder gestillt haben oder noch dabei sind.
• Besprechen Sie Ihr Vorhaben, ausschliesslich zu stillen, mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin oder Hebamme.
• Reden Sie auch in der Familie über Ihre Stillpläne und wie diese Sie dabei unterstützen kann.
• Suchen Sie nach einer Stillberatung in Ihrer Gegend und notieren Sie die entsprechenden Kontaktdaten.
• Erkundigen Sie sich nach Stillgruppen, die in Ihrer Nähe Treffen veranstalten. Selbst wenn Sie gar keine Probleme haben, können sie eine gute Gelegenheit bieten, mal aus dem Haus zu kommen und sich mit anderen Still-Anfängerinnen auszutauschen.
• Halten Sie nach Ausrüstungsgegenständen Ausschau, die Sie gebrauchen könnten – ein zum Stillen gut geeigneter Stuhl oder ein spezielles Kissen für die Bequemlichkeit während des Stillens. Auch eine Milchpumpe ist eventuell nützlich, wenn Sie sich Muttermilch abzapfen möchten.

Wenn Sie sich bereits während Ihrer Schwangerschaft Gedanken übers Stillen machen, werden Sie es bei der Ankunft des Babys mit mehr Selbstvertrauen tun. «Die Forschung hat erwiesen: je mehr Selbstvertrauen Sie in puncto Stillen haben, desto eher gelingt es und umso länger werden Sie stillen,» sagt Dr. Evelyn Spivey-Krobath, Dr. sc. nat. und Ernährungswissenschaftlerin bei Nestlé Nutrition. Also informieren Sie sich jetzt, um auf das erste Stillen Ihres Babys vorbereitet zu sein.