Purée de Courgettes au Flétan
Ingrédients
• 10 g de filet de flétan
• 1 petite courgette (environ 100 g)
• 1/2 pomme de terre (environ 50 g)
• 1 petite cuillerée à café d'huile d'olive
Préparation
-
Lavez et coupez la courgette en dés. Pelez, lavez et coupez la pomme de terre en dés.
-
Dans une casserole d'eau bouillante non-salée, faites cuire la courgette et la pomme de terre pendant 20 min.
-
Ajoutez le filet de flétan, 5 min avant la fin de la cuisson.
-
Egouttez rapidement, mixez pour obtenir une purée avec petits morceaux ou versez dans une assiette, écrasez à la fourchette en ajoutant l'huile d'olive. Servez tiède.
Related recipes
Purée de patate douce - Carotte, Cabillaud et Cumin
La purée de patates douces, de carottes et de cabillaud se prépare en 15 minutes seulement. Affinée avec de l'huile d'olive et du cumin.
Compotée de Fruits du Verger biscuitée
Préparez une compote de fruits en 5 minutes avec un pot de NATURNES fruits du verger. Cette compote convient parfaitement aux bébés à partir de 7 mois.
Purée de brocolis et poulet
Un repas presque comme les adultes - la purée de brocolis et de poulet. Ce plat est idéal pour les bébés lors de l'introduction à l'alimentation solide.
Yogolino - fraîcheur myrtille
Vous voulez un smoothie pour le goûter de votre bébé ? Grâce à Yogolino, c'est très simple. Essayez notre recette !
Mousse de poulet
Un plat avec plus de protéines ? La mousse de poulet est le repas idéal pour votre bébé. Découvrez la recette!
Purée d'Halloween à la courge et aux châtaignes
La purée d'Halloween à la courge et aux châtaignes vont ravir les papilles de bébé. Une préparation effrayante et rapide!
Framboises chaudes au yogourt
Préparez un dessert fruité avec les céréales pour bébés NESTLÉ Yogourt Banane Fraise et quelques framboises fraîches.
Purée de patate douce au bœuf
La purée de patates douces est parfaite en combinaison avec du bœuf. En 10 minutes, un délicieux repas est préparé pour bébé.
Purée de Fruits aux céréales
La purée de fruits aux céréales est riche en vitamines essentielles et rassasie grâce à la poudre NESTLÉ sinlac. Découvrez la recette!
Patate douce à la pêche
Une bouillie pour les bébés de 0 à 6 mois. La purée de patates douces à la pêche est légèrement fruitée, mais son goût ravira les pailles de bébé.
Yogolino - Smoothie fraise banane
Vous voulez un smoothie pour le goûter de votre bébé ? Grâce à Yogolino, c'est très simple. Essayez notre recette !
Douceur Pommes Poires et petits dés de kiwi
La douceur aux fruits pour les petits et les grands gourmands. Les morceaux de kiwi fruités adoucissent chaque moment. Découvrez la recette !
Birchermüesli estival
Avec des fruits frais, vous créez en un tour de main le birchermüesli estival. Découvrez cette recette rafraichissante.
Verrine agneau et légumes façon couscous
Le mini-couscous aux légumes et à l'agneau est facile et rapide à préparer. En 20 minutes, un délicieux plat est prêt.
Purée duo de légumes et Oeuf
Purée duo de légumes et oeufs, la parfaite purée hivernale et un régal pour les papilles également en été. Découvrez la recette !
Semoule au lait Pommes Framboises
La semoule à la pomme et à la framboise est particulièrement simple et rapide à préparer. Elle convient aux nourrissons dès l'âge de 4 mois.
Semoule à la banane
Une semoule à la banane est une source d'énergie. La semoule est préparée en 10 minutes et peut être servie après avoir été légèrement refroidie.
Méli Mélo de légumes et veau
Une bouillie de légumes et de veau, pleine de vitamines pour bébé dès 7 mois. Découvrez la recette !
Compote gratinée aux pommes
Parfaite pendant l'hiver - la compote gratinée aux pommes préparée avec un Nestlé Kinder Biscuit. Découvrez la recette!
