Schwangerschaftswoche 30
30. SSW: Ihr Baby entwickelt sich von Tag zu Tag mehr, um für seinen Einstieg in die Welt in knapp 10 Wochen bereit zu sein. Ist die Zeit für Sie schnell verstrichen oder eher zäh vergangen? Jede Mutter empfindet das anders.
Babys Entwicklung
Oh, was war das denn? Haben Sie eine Bewegung gespürt, die anders war als die üblichen Tritte? Ihr Baby hat vielleicht Schluckauf. Das passiert, wenn es zu viel Fruchtwasser auf einmal schluckt. Sie können den Schluckauf fühlen und hören. Sollten Sie sich Sorgen machen? Überhaupt nicht, denn dadurch trainiert Ihr Baby seine Atembewegungen. Wenn Sie in dieser Woche einen Jungen bekommen, wandern die Hoden in den Hodensack. Die Augen Ihres Babys können jetzt auf Licht reagieren, und niedrige Frequenzen bestimmter Musik oder vertrauter Stimmen können Bewegungen oder eine erhöhte Herzfrequenz auslösen, die auf dem Ultraschall sichtbar sind.
Ihr Körper
In der 30. Schwangerschaftswoche können die Gymnastikübungen Ihres Babys auch manchmal weniger angenehm sein: Ihre Gebärmutter ist jetzt so sehr gewachsen, dass es ein wenig weh tun kann, wenn Ihr Baby mit seinen brüsken Bewegung gegen Ihre Rippen boxt.
Ernährung
Die Nahrung liefert die Nährstoffe, die Sie und Ihr Baby brauchen, und die Kalorien, die Ihr Baby zum Wachsen braucht. Denken Sie daran, dass Sie im letzten Schwangerschaftsdrittel mehr Kalorien benötigen (etwa 450 mehr als vor der Schwangerschaft, wenn Sie zu Beginn der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht hatten). Diese zusätzlichen Kalorien können durch zusätzliche Portionen von Lebensmitteln aus Ihren regulären Mahlzeiten oder durch einen zusätzlichen Snack gedeckt werden. Wie sehen 450 Kalorien aus? Eine Käse- und Snackplatte mit: 3 Vollkorncracker, 2 Scheiben Käse (60 g), 1 kleiner Apfel und ½ Avocado ergibt etwa 450 Kalorien.
Tipps
Wenn Sie berufstätig sind, werden Sie vielleicht bald in den Schwangerschaftsurlaub gehen, wenn nicht schon vorher. Genießen Sie die Abwechslung! Wenn Sie bis zum großen Tag der Entbindung noch arbeiten und Ihre Arbeit viel Zeit vor dem Computer erfordert, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob das für die Entwicklung Ihres Kindes ungefährlich ist. Die Strahlung von Computerbildschirmen wirkt sich weder auf den Fötus noch auf die Mutter aus. Studien haben gezeigt, dass es kein zusätzliches Risiko für Fehlgeburten oder andere Probleme während der Schwangerschaft gibt, die auf die Bildschirmarbeit zurückzuführen sind. Ein weiterer Punkt, den Sie von Ihrer Stressliste streichen können!
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40. SSW: Die Zeit ist abgelaufen! Wenn Ihr Baby noch nicht da ist, wird es in den nächsten Tagen zur Welt kommen.
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38. SSW: Noch zwei Wochen! Ja, es ist wahr, Sie und Ihr kleiner Schatz werden sich bald kennenlernen. Es ist schon so ziemlich alles bereit.
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37. SSW: Ihr Baby neigt jetzt dazu, seinen Kopf nach unten zu halten und seine Arme und Beine auf Höhe der Brust zu verschränken, weil es nicht mehr viel Platz hat, sich zu bewegen.
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36. SSW: Von jetzt an bis zu seinem grossen Auftritt wird Ihr Baby weiterhin etwa ein halbes Pfund pro Schwangerschaftswoche oder rund 220 g zunehmen. Es ist schon 47 cm lang und wiegt 2,7 kg!
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35. SSW: In etwa einem Monat werden Sie das kleine Freudenbündel in Ihren Armen halten. Bis dahin gibt es noch viel zu feilen in Ihnen drinnen.
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34. SSW: Die Dinge in Ihrem Bauch laufen jetzt etwas verlangsamt ab, weil Sie schon nahe an Ihrem Ziel sind! Ihr Baby ist etwa 45 cm lang und wiegt 2,2 kg.
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33. SSW: Sechs Wochen. So lange müssen Sie noch warten, bis Sie die kleine Person treffen, die in Ihnen heranwächst. Erstaunlich, oder? Wir finden schon.
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32. SSW: Ihr Baby entwickelt sich weiter, während Sie die letzte Runde anpeilen, aber es ist fast schon perfekt und gönnt sich nur hier und da noch ein wenig Feinschliff.
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31. SSW: Nachdem sich Tag X auf schnellem Fusse nähert, beginnt Ihr Baby, sich mit dem Kopf nach unten zu drehen. Was für ein kluges Köpfchen! Aber das wussten Sie ja bereits.
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29. SSW: Je mehr Sie auf die Zielgerade zusteuern – Sie werden in etwa zehn Wochen gebären! – desto mehr wächst Ihr Baby. Es wird in dieser Schwangerschaftswoche sogar seine Augen öffnen.
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28. SSW: Ihr Kleines ist vom Scheitel bis zu den Zehen ca. 38 cm lang und wiegt bereits etwa 1,2 kg, ein Drittel seines Geburtsgewichts.
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27. SSW: Ihr Baby muss noch etwas wachsen, aber ab heute ist es gross genug, um auf Ihrem Unterarm liegend zwischen Ihre Hand und Ihren Ellbogen zu passen.
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26. SSW: Einen grossen Tusch für die letzte Woche Ihres zweiten Trimesters – Ihr Baby wird jetzt nämlich zum ersten Mal seine Augen öffnen!
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25. SSW: Noch zwei Wochen bis zum Ende des zweiten Schwangerschaftsdrittels. Sie steuern auf die Zielgerade zu! Gleichzeitig entfaltet sich langsam der Tastsinn Ihres Babys.
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24. SSW: Können Sie schon spüren, wie Ihr Baby auf Geräusche und Ihre Liebkosungen reagiert? Dies beginnt gegen Ende des zweiten Trimesters, also achten Sie auf diese Signale.
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23. SSW: Ihr Baby ist jetzt von seinem Kopf bis zu seinem Fuss 29 cm lang und wiegt deutlich über 550 g. Sie haben noch rund 16 Wochen vor sich!
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21. SSW: Obwohl Ihr kleiner Liebling nun rund 400 g wiegt, hat er noch viel Platz in Ihrem Bauch. Und er benutzt ihn gerne, wenn er nicht gerade schläft!
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