Schwanger fliegen: Unsere Tipps an werdende Mütter
Ich bin seit 4 Monaten schwanger und träume von einer Woche Ferien an paradiesischen Stränden. Aber eine Frage geht mir nicht aus dem Kopf: Ist es für Baby und mich überhaupt vernünftig, mit dem Flugzeug zu verreisen?
Wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes verordnet, können Sie weiterhin reisen... unter der Voraussetzung, ein paar Sicherheitsregeln vor und während der Reise am Reiseziel zu befolgen.
Was spricht gegen eine Reise?
Der Arzt kann Ihnen von der Reise abraten, wenn:
- Sie Zwillinge erwarten;
- Sie als risikoschwanger eingestuft wurden: Fehlgeburten in der Vergangenheit, Risiko einer Frühgeburt, Diabetes …
Allgemein ist es ratsam, im ersten Quartal (Risiken wie Fehlgeburt, Erschöpfung) und im 3. Quartal (Risiken wie Frühgeburt, Bluthochdruck) keine längeren Reisen zu unternehmen.
Welches Transportmittel?
Nicht jedes Transportmittel ist gleich: das eine strengt mehr an, im anderen wird man eher durchgeschüttelt …
- Auto: .Nichts hindert Sie am Autofahren, aber vergessen Sie nicht, dass Ihre Aufmerksamkeit aufgrund der Müdigkeit während der Schwangerschaft reduziert ist. Es kann auch sein, dass Sie sich hinter dem Lenkrad schon bald recht beengt fühlen! Ob Sie selbst fahren oder als Beifahrerin mitfahren - legen Sie unbedingt regelmässige Pausen ein. Die Anschnallpflicht besteht weiter: Legen Sie den Gurt unterhalb des Bauches an - das ist bequemer!
- Öffentliche Transportmittel: Zögern Sie nicht, um einen Sitzplatz zu bitten. Sie haben Priorität! Ab dem 3. Quartal sollten Sie diese Art Transport weitestgehend meiden, zumindest während des Berufsverkehrs.
- Flugzeug: Ab Ende des 7. Monats akzeptieren die meisten Fluggesellschaften Schwangere nicht mehr an Bord. Vorher sind Reisen mit dem Flugzeug kein Problem. Denken Sie daran, regelmässig zu trinken, ein paar Schritte im Gang zu gehen und gegebenenfalls Kompressionstrümpfe zu tragen wenn Sîe schwanger fliegen.
- Zug: Eine Reise mit dem Zug ist am erholsamsten. Wenn Sie die Möglichkeit haben, reisen Sie in der 1. Klasse: Sie haben mehr Platz, vor allem um Ihre Beine zu strecken.
Artikel
Schwangerschaftswoche 16
16. SSW: Wenn Sie in sich hineinschauen könnten, würden Sie sehen, wie Ihr Kleines am Daumen lutscht! Es hat es endlich geschafft, ihn zum Mund zu bringen.
3 Minuten Lesezeit
Welchen Sport kann ich wann machen?
Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig – für Ihre Gesundheit wie für die Ihres Babys.
4 Minuten Lesezeit
Eisen während der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft (aber auch ausserhalb der Schwangerschaft!) erfüllt Eisen eine wesentliche Funktion: Es transportiert Sauerstoff in die Zellen.
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 35
35. SSW: In etwa einem Monat werden Sie das kleine Freudenbündel in Ihren Armen halten. Bis dahin gibt es noch viel zu feilen in Ihnen drinnen.
3 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 22
22. SSW: Wenn Sie in sich selbst hineinschauen könnten, würden Sie Ihr Baby an seinem Daumen nuckeln sehen, sein Saugreflex ist jetzt nämlich vollständig ausgebildet.
3 Minuten Lesezeit
Ernährung während der Schwangerschaft: Tipps und Rezepte
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist für Sie und Ihr Baby sehr wichtig.
4 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 7
7. SSW: Ihr Baby ist schon beeindruckende 5 - 7 mm lang. Obwohl Sie es noch nicht spüren können, bewegt es sich.
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 9
9. SSW: Zwei Herzen schlagen wie eins, wie das Lied sagt. Aber eigentlich schlägt das Herz Ihres Babys ganz prima für sich allein. Lesen Sie mehr über diese Woche.
3 Minuten Lesezeit
Sport in der Schwangerschaft
Sie müssen auf keinen Fall Ihre körperliche Betätigung ganz aufgeben, nur weil Sie schwanger sind! Ganz im Gegenteil: Sport wird sogar empfohlen. Welche körperlichen Betätigungen sind erlaubt?
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 28
28. SSW: Ihr Kleines ist vom Scheitel bis zu den Zehen ca. 38 cm lang und wiegt bereits etwa 1,2 kg, ein Drittel seines Geburtsgewichts.
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 15
15. SSW: Obwohl Ihr Baby sich tief in Ihnen drin eingenistet hat, geht in dieser Schwangerschaftswoche alles um seinen Geruchssinn.
2 Minuten Lesezeit
Wie Sie die zukünftige Gesundheit Ihres Kindes programmieren
Was Sie während der Schwangerschaft essen sollten, um Ihrem Baby den besten Start ins Leben zu ermöglichen.
6 Minuten Lesezeit
Folsäure während der Schwangerschaft
Folsäure ist schon ab Beginn der Schwangerschaft ein äusserst wichtiges Vitamin.
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 34
34. SSW: Die Dinge in Ihrem Bauch laufen jetzt etwas verlangsamt ab, weil Sie schon nahe an Ihrem Ziel sind! Ihr Baby ist etwa 45 cm lang und wiegt 2,2 kg.
3 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 21
21. SSW: Obwohl Ihr kleiner Liebling nun rund 400 g wiegt, hat er noch viel Platz in Ihrem Bauch. Und er benutzt ihn gerne, wenn er nicht gerade schläft!
3 Minuten Lesezeit
Gewichtszunahme in der Schwangerscahft
Jede Schwangerschaft geht mit einer Gewichtszunahme einher: das ist unvermeidlich. Jedoch ist es für die Gesundheit von Mutter und Baby wichtig, nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig zuzunehmen.
2 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 40
40. SSW: Die Zeit ist abgelaufen! Wenn Ihr Baby noch nicht da ist, wird es in den nächsten Tagen zur Welt kommen.
3 Minuten Lesezeit
Schwangerschaftswoche 8
8. SSW: Ihr Kleines misst etwa 10 bis 14mm, die Grösse einer Traube, jetzt aber in sitzender Position. Mit anderen Worten, vom Steissbein bis zum Scheitel.
3 Minuten Lesezeit
Schlafstörungen während der Schwangerschaft
Stress, hormonelle Veränderungen, mein Bauch wird immer runder – alle dies sind Ursachen für Schlaflosigkeit, nächtliches Erwachen, Albträume …und daher Müdigkeit und Schläfrigkeit am Tage.
2 Minuten Lesezeit
