Guide des repas en famille avec de jeunes enfants
Vous vous demandez comment profiter des repas en famille avec de jeunes enfants ? Manger ensemble est un excellent moyen de rassembler toute la famille et d'apprendre à votre enfant à manger sainement. Mais il n'est pas toujours aussi détendu que vous le souhaiteriez ! Voici quelques idées de repas en famille avec de jeunes enfants pour que l'heure du dîner ne vire pas au drame.
- Faites manger toute la famille à table, à la même heure chaque jour, autant que possible.
- Même si votre bébé a déjà mangé, asseyez-le à table, et s'il montre des signes de faim, proposez-lui des aliments à manger avec les doigts.
- Assurez-vous que votre enfant est assis confortablement et qu'il est intégré au repas.
- Les jeunes enfants adorent imiter les grands et vous êtes leur idole, alors assurez-vous que votre bébé vous voie bien pour que vous puissiez lui montrer comment procéder.
- Donnez-lui de plus petites portions de ce que vous mangez dans une assiette incassable.
- Ignorez les comportements négatifs (jets de nourriture, cris, tapes sur la table).
- Félicitez les bons comportements (manger, apprécier, essayer d'utiliser une cuillère et une fourchette).
- Parlez-lui du repas, de son goût, de ses couleurs, de ses odeurs et de ses textures.
- Ne soyez pas focalisé sur votre bébé en permanence : c'est un repas en famille.
- Ne vous inquiétez pas s'il ne vide pas son assiette.
- Proposez des aliments sains à votre bébé et à toute la famille.
- Ne proposez pas autre chose s'il refuse ce qui est sur la table.
- Ne proposez pas d'aliments trop gras, de boissons sucrées ou de sucreries à table.
- N'allumez pas la télévision et laissez de côté les téléphones et les écrans pendant les repas.
- Si vous mangez au restaurant, essayez d'éviter les heures de pointe au cas où votre mini-critique alimentaire ferait des siennes.
- Assurez-vous que le restaurant soit adapté aux enfants, avec des chaises hautes, des menus enfants et des assiettes et des couverts adaptés.
- Si votre enfant pique une crise dans un restaurant ou un café, essayez de l'emmener dehors ou dans un coin tranquille pendant un moment. Il est peut-être simplement submergé par les images, les sons et les odeurs d'un environnement très animé.
Articles
Comment aider un mangeur difficile
Vous vous demandez comment aider un mangeur difficile ? Développer son palais demande du temps.
2 minutes de lecture
Comment proposer une alimentation équilibrée aux jeunes enfants
Une alimentation équilibrée pour les jeunes enfants peut dès à présent préparer votre enfant à une alimentation saine pour la vie.
2 minutes de lecture
Un appétit d'oiseau
Ça ne va pas, ce n’est pas bon, il n’en veut pas : il y a des moments où les enfants refusent de manger équilibré.
3 minutes de lecture
Conseils pour l'apprentissage de la propreté pour les jeunes enfants
Vous vous demandez comment apprendre à votre enfant à devenir propre ou quand commencer à le faire ? Lisez nos conseils et astuces pour l'apprentissage de la propreté pour les jeunes enfants.
2 minutes de lecture
Première crise d'adolescence
Mon bout de chou n’a pas encore deux ans et veut déjà tout faire tout seul. Quand je veux l’aider, il pique une crise! Comment gérer cette nouvelle phase?
3 minutes de lecture
Faire face à une allergie
Il y a de plus en plus de bébés intolérants ou allergiques à un aliment autour de moi. Quelles sont les solutions pour minimiser les risques pour mon enfant ?
3 minutes de lecture
Conseils pour l'organisation d'une fête d'anniversaire de bébé
La préparation d'une fête d'anniversaire pour un enfant d'un an peut être étonnamment délicate.
3 minutes de lecture
À partir de 15 mois
Votre enfant apprend en jouant ! En ce moment, il découvre sans arrêt de nouvelles choses.
3 minutes de lecture
Le langage de bébé
Bébé est un vrai communicant ! Je ne pensais pas que si petit il était capable de faire passer tant de messages.
2 minutes de lecture
Le lait de vache dès la première année
Le lait de vache est naturel et sain, mais saviez-vous qu’il n’est pas parfaitement adapté aux enfants entre 1 et 3 ans ?
1min de lecture
Comment encourager les premiers pas de bébé – en 10 étapes
Regarder votre bébé faire ses premiers pas, ou du moins essayer, peut être à la fois passionnant et terrifiant.
2 minutes de lecture
À partir de 18 mois
« Non, veux pas ! » Vouloir - ou ne pas vouloir - est une étape importante du développement, à cet âge. Heureusement, les enfants têtus se laissent facilement distraire.
3 minutes de lecture
Manger comme les grands
Votre enfant veut manger comme les grands : chez certains petits fanfarons, cette phase arrive assez tôt. Voici comment satisfaire votre galopin.
2 minutes de lecture
Check-list de l'hygiène bucco-dentaire des enfants
Prendre soin de nos dents est une préoccupation qui dure toute la vie, il vaut donc mieux prendre un bon départ.
2 minutes de lecture
Bébé fête son premier anniversaire
Déjà un an que mon bout de chou est né, ça se fête ! Quel cadeau lui offrir ? Est-ce important de marquer le coup en famille ?
2 minutes de lecture
Bébé parle : comment l'encourager à prononcer ses premiers mots
Les premiers mots de votre bébé sont susceptibles d'arriver après quelques mois de babillage.
2 minutes de lecture
À partir de 24 mois
Déjà deux ans ! Vous entrez dans la phase des « pourquoi ». Les questions se suivent – et parfois, les réponses sont source d’incompréhension.
3 minutes de lecture
Comment décoder le langage des signes de bébé
Dès sa naissance, votre bébé a beaucoup à dire. Qu'il se frotte les yeux lorsqu'il est fatigué ou qu'il lève les bras lorsqu'il veut un câlin, il a des moyens de vous dire ce qu'il ressent.
2 minutes de lecture
En quelle quantité un petit enfant doit-il manger?
Certains parents se font du souci pour leurs enfants : lors des repas, ils mangent de minuscules portions, et encore, avec hésitation. Cela suffira-t-il pour devenir grand ?
2 minutes de lecture
