Velouté d'épinards au chèvre doux
Ingrédients
• 1 sachet de 130 g de pousses d'épinards
• 2 petites pommes de terre (environ 200 g)
• 1 cube de Bouillon de Volaille MAGGI
• 1 oignon
• 800 ml d'eau
• 100 g de chèvre frais, type Chavroux
• 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
• Poivre
Préparation
-
Pelez les pommes de terre, lavez-les et taillez-les en tout petits cubes. Pelez et émincez l'oignon.
-
Dans une casserole contenant l'huile chaude, faites revenir l'oignon sur feu doux pendant 3 mn. Ajoutez les épinards en remuant, faites cuire encore 2 mn.
-
Ajoutez les pommes de terre, le bouillon et l'eau. Poivrez. Faites cuire à petits bouillons pendant 15 mn, à couvert.
-
Ajoutez le fromage de chèvre coupé en petits bouts. Mixez le contenu de la casserole. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Versez dans des verres ou des tasses. Déposez une noisette de fromage de chèvre et servez aussitôt.
Astuce : Au moment de servir, vous pouvez ajouter sur chaque verre ou tasse quelques amandes effilées grillées.
Related recipes
Milk-shake banane framboise
Pendant la grossesse, on a envie de tellement de choses. Que diriez-vous d'un milk-shake à la framboise et à la banane ? Un rafraîchissement fruité.
Brochettes de melon et sorbet
La brochette de melon et sorbet ne convient pas seulement en période de grossesse, mais peut aussi être préparée pour vos invités. Découvrez la recette!
Crumble tout chocolat et aux abricots
Des abricots recouverts d'un crumble au chocolat et aux noix. Ce dessert au chocolat appaisera les fringales pendant votre grossesse.
Papillotes de fruits sauce épicée
Ce plat rafraîchissant est très facile à préparer. Mettez les fruits en papillote au four et recouvrez-les d'une sauce aux épices.
Minestrone de fruits au thym et au citron vert
Le minestrone aux fruits est la variante estivale de la soupe minestrone classique. Léger et rafraîchissant pour les petites faims pendant votre grossesse.
Salade de fruits frais infusés au romarin et sa glace au caramel
Un dessert pour les amateurs de fruits. La salade de fruits au romarin accompagnée de glace au caramel fait battre le cœur de tous les amoureux de desserts.
Wok de porc caramélisé aux poivrons, miel et coriandre
Ce wok associe viande de porc caramélisée, poivrons et miel. Une préparation simple pour un maximum de plaisir pendant votre grossesse.
Risotto de légumes printaniers au fromage de chèvre frais
Pour un repas plus léger, le risotto aux légumes de printemps et au fromage frais de chèvre est idéal. Convient également pendant la grossesse.
Bœuf sauté aux pousses de soja, petits légumes et coriandre
Préparé avec du bœuf, des germes de soja et des légumes, ce plat est idéal pendant votre grossesse. Agrémentez de coriandre selon les goûts.
Crème de légumes et œuf
Préparez facilement un plat avec des carottes, des petits pois et des œufs. Ajoutez 30 ml de Nestlé Junior Milk 1+ et un peu de fromage et c'est prêt.
Purée de patate douce - Carotte, Cabillaud et Cumin
La purée de patates douces, de carottes et de cabillaud se prépare en 15 minutes seulement. Affinée avec de l'huile d'olive et du cumin.
Compotée de Fruits du Verger biscuitée
Préparez une compote de fruits en 5 minutes avec un pot de NATURNES fruits du verger. Cette compote convient parfaitement aux bébés à partir de 7 mois.
Purée de brocolis et poulet
Un repas presque comme les adultes - la purée de brocolis et de poulet. Ce plat est idéal pour les bébés lors de l'introduction à l'alimentation solide.
Yogolino - fraîcheur myrtille
Vous voulez un smoothie pour le goûter de votre bébé ? Grâce à Yogolino, c'est très simple. Essayez notre recette !
Mini hachis Parmentier
Le mini hachis Parmentier à base de viande de bœuf hachée, de pommes de terre et des légumes du jardin bio NESTLÉ. Réalisez un repas délicieux en 30 minutes !
Soupe de mangue à la noix de coco
Une crème de mangue tropicale pour se sentir en vacances. Le lait de coco affine la crème et l'arrondit. Découvrez la recette !
Mousse de poulet
Un plat avec plus de protéines ? La mousse de poulet est le repas idéal pour votre bébé. Découvrez la recette!
Purée d'Halloween à la courge et aux châtaignes
La purée d'Halloween à la courge et aux châtaignes vont ravir les papilles de bébé. Une préparation effrayante et rapide!
Purée de Betterave et Colin
La betterave rouge est de saison d'août à octobre et convient parfaitement pour commencer une alimentation solide à la fin de l'été.
