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C'est décidé, j'ai envie d’avoir un ​enfant !​ Tout d'un coup, c'est devenu comme une évidence, mon souhait le plus cher...

J'ai décidé d’avoir un bébé. Ma meilleure amie m'a dit que c'était le moment de faire le point sur mes réserves en acide folique et en fer... Pourquoi ces deux nutriments sont-ils essentiels ?

Ce matin, je me sens patraque. Mes seins sont gonflés et ultra sensibles. Et, pour couronner le tout, je me suis levée du pied gauche (Jules a oublié d'acheter du café, impardonnable !).

Ça y est, c'est confirmé, je suis enceinte ! Je suis aux anges, mais déjà, de nombreuses questions se bousculent dans mon esprit. Vais-je être à la hauteur ? Serais-je une bonne mère ?

Je sais qu'il faut que je mange encore plus sain et varié pendant ma grossesse. Pourtant, j'avoue ne pas être particulièrement calée en nutrition.

Avoir une alimentation variée et équilibrée est essentiel pour vous et votre bébé.

Toute grossesse s’accompagne d’une prise de poids : c’est inévitable. Mais, pour la santé de la future maman et celle de son bébé, il est important de ne pas prendre trop de kilos… ni trop peu.

"Une de mes amies a fait du diabète pendant sa grossesse.

Puis-je manger du poisson cru ? Des fromages non pasteurisés ? Un carpaccio de bœuf ? Ma mère me dit qu'à son époque, elle ne faisait pas attention à ce qu'elle mangeait.

Les protéines jouent un rôle essentiel pendant la grossesse car elles servent à la « construction » du bébé.

Les glucides sont indispensables pendant la grossesse car ils fournissent de l’énergie. Mais attention, tous les aliments glucidiques ne se valent pas.

Durant la grossesse (mais aussi en temps normal !), le fer joue un rôle central : c’est lui qui apporte l’oxygène aux cellules.

L’acide folique est une vitamine particulièrement importante à consommer dès le tout début de la grossesse. En savoir plus sur les aliments qui sont les plus riches en acide folique.

Le calcium est essentiel pour le squelette de votre bébé et le vôtre. Il doit être consommé avec de la vitamine D, qui permet son absorption par les os.

Comme leur nom l’indique, les acides gras essentiels sont… essentiels, plus particulièrement pendant la grossesse, aussi bien pour le bébé que pour la future maman.

Pendant la grossesse, les vitamines et les sels minéraux sont indispensables pour soutenir votre organisme durant ces neuf mois.

Dès les premières semaines, un nouvel équilibre s’installe, les taux d’hormones évoluent, le corps change… Résultat : la plupart des femmes subissent des petits désagréments qui vont s’estomper au

Enceinte de 5 mois, mon médecin a détecté, lors d’une visite de routine, une tension de 14/9. Je souffre de ce que l’on appelle une hypertension artérielle gravidique. De quoi s’agit-il ?

Pas question d’arrêter tout exercice physique pendant la grossesse ! Au contraire : faire du sport est recommandé. Quelles sont les activités physiques que je peux faire ?

Stress, bouleversements hormonaux, ventre qui s’arrondit : autant de facteurs qui causent insomnies, réveils nocturnes, cauchemars… et donc fatigue et somnolence en journée.

La grossesse est une période merveilleuse où je me sens pleinement femme.

Enceinte de 4 mois, je rêve de m’accorder une semaine de break sur une plage paradisiaque.

Le congé maternité est un droit parfaitement encadré par la loi. Il a été fixé à 14 semaines à au minimum 80% du salaire précédent.

Yoga, sophrologie, haptonomie, chant prénatal… Il existe plein de méthodes différentes pour se préparer au jour J : l’accouchement. Comment choisir celle qui me convient le mieux ?

Mon accouchement est proche, et j’ai décidé d’allaiter. Mais je me pose un certain nombre de questions : vais-je y arriver, mon lait sera-t-il adapté…

Dans quelques semaines, bébé pointera le bout de son nez. Lit, table à langer, garde-robe, armoire… son cocon est déjà en place. On n'attend plus que lui !

Mon maître mot désormais, c'est le confort. Mais pas question que je ressemble à un sac à patates ! Etre enceinte, belle et tendance, c’est possible, non ?

L'accouchement, une épreuve pour nous ? Pour les futurs papas aussi ! Véritable marathon pour ceux qui sont présents en salle d’accouchement pour assister à la naissance de Bébé.

Bébé a pointé le bout de son nez : c'est le plus beau jour de ma vie ! Les 10 heures de travail pour accoucher sont déjà oubliées.

"Tu verras, ça se fait naturellement !" Pas si simple dans la réalité de mettre correctement mon bébé au sein. Quelles sont les astuces pour profiter au maximum de ce moment privilégié ?